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エクササイズ
シーテッドダンベルプレス
三頭筋を使いながら肩のサイズと力を高める座った状態の筋力トレーニングです。
シーテッドダンベルプレスはどの筋肉を鍛えますか?
シーテッドダンベルプレスはどのフィットネスレベルに適していますか?
シーテッドダンベルプレスを行うために必要な器具は何ですか?
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