エクササイズ

ダンベルVシットトライセプスエクステンション

コアを活性化するエクササイズで、Vシットポジションで三頭筋を強化しながらバランスと安定性を向上させます。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください