エクササイズ

フロントレッグレイズ

コアを強化するエクササイズで、ヒップフレクサーをターゲットにし、制御された脚の上げ方を通じてバランスを改善します。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください