エクササイズ

グルートブリッジ

Name: グルートブリッジ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.548Z
Description: グルートブリッジはacompoundエクササイズで、主に臀部をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。