エクササイズ

ハンドリリースプッシュアップ

胸、肩、三頭筋をターゲットにし、コアの安定性を高め、可動域を完全に保つための筋力強化プッシュアップのバリエーションです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください