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ハッピーベイビーポーズ (アナンダバラーサナ)
リストラティブヨガのポーズで、ヒップと下背部をストレッチし、リラクゼーションとストレス解消を促進します。
ハッピーベイビーポーズ (アナンダバラーサナ)はどの筋肉を鍛えますか？
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