エクササイズ

ホローボディホールド

Name: ホローボディホールド
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.602Z
Description: ホローボディホールドはacompoundエクササイズで、主に腹筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。