エクササイズ

アイススケーター

Name: アイススケーター
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.613Z
Description: アイススケーターはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。