エクササイズ

インクラインインナーバイセップカール

内側の上腕二頭筋をターゲットにしたアイソレーションカールで、ピークと定義を強化しながらモメンタムを最小限に抑えます。

このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください