エクササイズ

フロアトライセプスディップ

三頭筋を強化し、肩の安定性を向上させ、胸を使いながら上半身のコントロールを高める自重エクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください