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エクササイズ
ライイングダンベルトライセプスエクステンション（スカルクラッシャー）
三頭筋のすべての頭をターゲットにし、強化する仰向けのアイソレーションエクササイズで、筋肉のサイズと肘の伸展を改善します。
ライイングダンベルトライセプスエクステ ンション（スカルクラッシャー）はどの筋肉を鍛えますか？
ライイングダンベルトライセプスエクステンション（スカルクラッシャー）はどのフィットネスレベルに適していますか？
ライイングダンベルトライセプスエクステンション（スカルクラッシャー）を行うために必要な器具は何ですか？
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