エクササイズ

仰向けのレッグレイズ

Name: 仰向けのレッグレイズ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.824Z
Description: 仰向けのレッグレイズはanisolationエクササイズで、主に腹筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。