エクササイズ

オーバーヘッドプレス (OHP)

Name: オーバーヘッドプレス (OHP)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.903Z
Description: オーバーヘッドプレス (OHP)はacompoundエクササイズで、主に肩をターゲットにしています。 これを行うにはバーベルが必要です。