エクササイズ

ポップスクワット

Name: ポップスクワット
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.936Z
Description: ポップスクワットはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。