エクササイズ

ロシアンツイスト

Name: ロシアンツイスト
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.032Z
Description: ロシアンツイストはanisolationエクササイズで、主に腹斜筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。