ホーム
アプリ
記事
モチベーション
ストア
🇯🇵
JA
▾
ワークアウトプラン
プランを開始
20 ワークアウト
4 週間
これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
30分間の自重トレーニングプログラム
日1
全身セッション
日2
自重燃焼
日3
ファイヤーワークアウト
日4
回復日
日5
自重燃焼
30分間の自重トレーニングプログラム
20 ワークアウト
|
4 週間
無料トライアルを開始
共有する