🇯🇵JA▾

ワークアウトプラン

プランを開始

24 ワークアウト

4 週間

これは6日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

5日間の腹筋シェイププログラム

日1

お尻の燃焼

日2

上半身スマッシュ

日3

コアセッション

日4

回復日

日5

全身の汗

5日間の腹筋シェイププログラム

24 ワークアウト|4 週間

無料トライアルを開始

共有する