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ワークアウトプラン

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28 ワークアウト

4 週間

これは7日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

20分間の健康的なライフスタイル

日1

全身セッション

日2

フルボディスマッシュ

日3

ランニング

日4

全身クラッシュ

日5

上半身を叩きつけろ

20分間の健康的なライフスタイル

28 ワークアウト|4 週間

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