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ワークアウトプラン

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28 ワークアウト

5 週間

これは6日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

30分ケトルベルサマーラッシュ

日1

グルートセッション

日2

全身燃焼

日3

コアバーニングセッション

日4

上半身スマッシュ

日5

下半身

30分ケトルベルサマーラッシュ

28 ワークアウト|5 週間

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