ホーム
アプリ
記事
モチベーション
ストア
🇯🇵
JA
▾
ワークアウトプラン
プランを開始
16 ワークアウト
4 週間
これは4日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
忙しいスケジュールのための4日間フィットネスホームエディション
日1
下半身
日2
上半身
日3
回復日
日4
HIITと腹筋
日5
全身
忙しいスケジュールのための4日間フィットネスホームエディション
16 ワークアウト
|
4 週間
無料トライアルを開始
共有する