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4 週間
これは4日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
4日間の男性全身トランスフォーメーション
日1
全身ワークアウト
日2
全身セッション
日3
回復日
日4
腹筋とカーディオのセッション
日5
フルボディバーナー
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