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ワークアウトプラン

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39 ワークアウト

8 週間

これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

8週間男性のカリステニクスカッティングプログラム

日1

上半身（プッシュ + コア）

日2

コア＆モビリティセッション

日3

回復日

日4

背中、胸、HIIT

日5

レッグバーナー

8週間男性のカリステニクスカッティングプログラム

39 ワークアウト|8 週間

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