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ワークアウトプラン

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18 ワークアウト

3 週間

これは6日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

21日間女性の脂肪減少ジムプラン

日1

脚とHIIT

日2

フルボディバーナー

日3

カーディオセッション

日4

下半身クラッシュ

日5

上半身

21日間女性の脂肪減少ジムプラン

18 ワークアウト|3 週間

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