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4 週間
これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
5日間の男性エリート脂肪燃焼ワークアウトプログラム
日1
上半身とLISS
日2
全身バーナー&HIIT
日3
腹筋とカーディオ
日4
上半身パワーワークアウト
日5
脚とHIIT
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