ワークアウトプラン

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20 ワークアウト

4 週間

これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。

女性のための5日間カリステニクスHIITワークアウトプラン

日1

全身HIIT

日2

レッグバーナー

日3

コアとHIIT

日4

上半身セッション

日5

レッグシェイパー＆HIIT

女性のための5日間カリステニクスHIITワークアウトプラン

20 ワークアウト|4 週間

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