ホーム
アプリ
記事
モチベーション
ストア
🇯🇵
JA
▾
ワークアウトプラン
プランを開始
20 ワークアウト
4 週間
これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
女性のための5日間ダンベルサマーシュレッドプラン
日1
下半身 & HIIT
日2
上半身