夏の腹筋ワークアウトの準備はできましたか

このサーキットを試して、今夏のために鋼の腹筋を作りたいなら…一生もの*です。コアを挑戦するための筋力トレーニングとアイソメトリックエクササイズが含まれています。5〜10ラウンドを目指してください。4ラウンド後には疲れ果てていました。 ワークアウトはGymaholic Trainingアプリで利用可能です: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout