なぜ体重が変わるのか

あなたはすべて正しいことをしていますが、体重計の数字は変わり続けています 😩 ✅ 自分の気持ちや鏡で見えるものに集中してください ✅ 毎日ではなく、週に一度体重を測りましょう ✅ 体重が増えるのは筋肉を増やしているからかもしれません。それは良いことです 体重計以外にも進捗を測る方法があります。 Gymaholic Fitnessアプリで進捗を追跡しましょう 👇 https://www.gymaholic.co/app