もし選ばなければならないなら、どれを選びますか？

筋力トレーニング vs カーディオ vs モビリティ 🤷 実際、これらの3つは決して別々にするべきではありませんでした。 それらを組み合わせると、より良く動き、より良く感じます。 あなたはどうですか、3つすべてやっていますか？ 🤔 Gymaholicアプリでワークアウトを行うこともできます 👇 https://www.gymaholic.co/app