インバーテッドロー

このエクササイズは、懸垂の素晴らしい代替手段です。広背筋、二頭筋、三頭筋、後部デルタ筋をターゲットにします。次回の背中のトレーニングで試してみてください。Gymaholicトレーニングアプリ：