スクワットでのお尻のウィンクを修正する方法は？

スクワットをするときの「バットウィンク」の原因はモビリティの問題だけではありませんが、非常に一般的です。それを避ける方法は2つあり、短期的な解決策と長期的な解決策があります。ビデオをチェックしてください☝️ さらにモビリティワークアウトはこちら: https://www.gymaholic.co/training