ブルガリアンスクワットまたはジャンプランジ

ブルガリアンスプリットスクワットを30回するのと、ジャンプランジを60回するのと、どちらがいいですか？これはあなたの下半身を挑戦するサインです 🦵 Gymaholic Fitnessアプリで激しい脚のエクササイズを手に入れましょう 👇 https://www.gymaholic.co/app