上半身と腹筋の自宅ワークアウト #1

この器具を使わないワークアウトは、あなたのコア全体と上半身をターゲットにします。このサーキットを5回繰り返して、強い上半身と引き締まった腹筋を手に入れましょう。ワークアウトは以下で利用可能です