自宅での全身HIITワークアウト #6

このワークアウトは、プライオメトリック、アイソメトリック、筋力トレーニングのエクササイズで全身をターゲットにします。多くのカロリーを燃焼しながら、強く安定した筋肉の基盤を構築するのに役立ちます。このサーキット全体を3〜5回繰り返してください。ワークアウトは以下で利用可能です。