誰かがリフティングベルトを持っていて、スクワットに5kgのプレートを置きました。

リフティングベルトをしている人をよく見かけますが、重いものを持ち上げていないことが多いです。軽い/中程度の重さを持ち上げる場合は、購入しないでください。