長時間のワークアウトをすると筋肉が失われますか？

長時間トレーニングをすると筋肉が失われるのか？🤔 カタボリック状態は何年も議論されてきましたが、科学はそれについて何と言っていますか？ 記事で詳しく知る 👇 https://www.gymaholic.co/articles/catabolic-myth-can-long-workouts-make-you-lose-muscles