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ワークアウト

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5 分

ダンベル

背中

84 kcal

5分間の背中のセッション

ブロック #1

ブロック #2

ブロック #3

ブロック #1

スーパーマン

30 s時間器具なし

休息

20 s

スーパーマン

30 s時間器具なし

休息

20 s

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