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ザック・エフロン ベイウォッチ ワークアウト
39 分
エクササイズ
フロントプルバイセップストレッチ
フロントボックスジャンプ
フロントレッグレイズ
フロントレイズとプルオーバー
前後スキッピング（ジャンプロープ）
フロントプル前腕ストレッチ
前肩屈曲
フロントスプリット
フロントキックスルー (アニマルフロー)
フロントボックススクワット
