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운동

운동 시작

31 분

트레드밀

다리

324 kcal

LISS 유산소

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

남성을 위한 5일 체중 감량 체육관 계획

20 운동

4 주

워밍업

LISS 유산소 운동

스트레칭

워밍업

러닝머신 (안정 상태)

걷기

2 m시간장비 없음

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