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운동

운동 시작

48 분

풀업 바 +

이두근 +

685 kcal

풀 & HIIT 카디오

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

남성을 위한 5일 강력한 체육관 계획

20 운동

4 주

워밍업

등

이두근

HIIT 카드io

스트레칭

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

휴식

1 m

운동 추가

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