🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

41 분

덤벨 +

상체

중급 당기기

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

중급 강력 훈련 계획

12 운동

4 주

워밍업

등

이두근

스트레칭

워밍업

팔 원

30 s시간장비 없음

저항 밴드 풀 아파트

30 s시간장비 없음

운동 추가

공유하기

운동 시작