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운동
운동 시작
35 분
트레드밀
햄스트링 +
297 kcal
유산소 운동
이 운동은 이 계획의 일부입니다:
여성을 위한 3일 체중 감량 홈 플랜
12 운동
4 주
워밍업
유산소 운동
스트레칭
워밍업
발목 원
Right side
20 s
시간
장비 없음
발목 원
Right side
20 s
시간
장비 없음
측면 엉덩이 열기
20 s
시간
장비 없음
상 체 회전
20 s
시간
장비 없음
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