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운동

운동 시작

33 분

장비 없음

가슴 +

393 kcal

상체

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남성을 위한 3일 홈 다이어트 계획

12 운동

4 주

워밍업

Strength

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

손목 원

20 s시간장비 없음

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