운동
32 분
덤벨 +
상부 등 +
370 kcal
이 운동은 이 계획의 일부입니다:
워밍업
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팔 원
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팔꿈치 원
Right side
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팔꿈치 원
Left side
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교대 어깨 굴곡
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한쪽 팔을 굽혀서 하는 로우
Right side
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한쪽 팔을 굽혀서 하는 로우
Left side
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