🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

25 분

장비 없음

대퇴사두근 +

317 kcal

다리 & 복근 HIIT

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

4일 강한 상체 홈 플랜

16 운동

4 주

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작