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운동

운동 시작

28 분

장비 없음

복근 +

331 kcal

전신 HIIT 운동 B

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

5일 상체 집중 홈 트레이닝 프로그램

20 운동

4 주

워밍업

Strength

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

걷기 하이 니

20 s시간장비 없음

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