운동

운동 시작

14 분

장비 없음

엉덩이 굴곡근 +

46 kcal

빠른 이동성 세션

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

소파에서 2K로

27 운동

4 주

스트레칭 #1

스트레칭 #2

스트레칭 #3

스트레칭 #4

스트레칭 #5

스트레칭 #1

손목 원

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

프론트 풀 바이셉 스트레치

Left side

25 s시간장비 없음

휴식

5 s

프론트 풀 바이셉 스트레치

Left side

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

상체 회전

30 s시간장비 없음

휴식

20 s

운동 추가

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