운동 계획

계획 시작

48 운동

8 주

이것은 6일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

5일 엉덩이 마스터리 프로그램

날짜 1

Lower Body Smash

날짜 2

Upper Body Smash

날짜 3

Optional Cardio

날짜 4

회복일

날짜 5

Upper Body Burn

5일 엉덩이 마스터리 프로그램

48 운동|8 주

무료 체험 시작

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