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운동 계획

계획 시작

20 운동

4 주

이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

5일 가슴 만들기

날짜 1

체육관 상체

날짜 2

하체 운동

날짜 3

회복일

날짜 4

체육관 가슴 및 삼두근

날짜 5

체육관에서 등과 이두근

5일 가슴 만들기

20 운동|4 주

무료 체험 시작

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