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28 운동
5 주
이것은 6일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.
30분 케틀벨 여름 러시
날짜 1
둔부 세션
날짜 2
전신 연소
날짜 3
코어 버닝 세션
날짜 4
상체 스매시
날짜 5
하체
30분 케틀벨 여름 러시
28 운동
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5 주
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